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        春暖花开户外活动增多,如何做好个人防护?

        作者:海默尼药业有限公司时间:2020-03-23

        编者按:随着气温转暖亚彩会平台亚彩会平台,一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和扎堆锻炼的现象亚彩会平台亚彩会平台,如何做好健康防护呢亚彩会平台?

        户外活动10大建议:

        1.在疫情防控期间亚彩会平台,除上班亚彩会平台亚彩会平台、购买生活必需品以外亚彩会平台,应尽最大可能减少外出亚彩会平台,以居家生活为主亚彩会平台亚彩会平台。

        2.如果确实具备户外活动条件亚彩会平台亚彩会平台,在保证不与他人近距离接触的前提下亚彩会平台亚彩会平台,可以根据气候条件亚彩会平台亚彩会平台,适当参加一些户外锻炼亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台。

        3.户外活动时要做好防护亚彩会平台亚彩会平台,酌情佩戴口罩亚彩会平台亚彩会平台,保持与其他人的距离至少在一米以上,避免扎堆聊天亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台、打牌、麻将等面对面近距离活动亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台。进入人群密集或密闭空间时亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,建议还是要佩戴口罩亚彩会平台。

        4.在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时,应配合相关部门落实防控措施亚彩会平台亚彩会平台。

        5.在外出活动时,要根据天气亚彩会平台亚彩会平台、气温等变化注意保暖亚彩会平台,儿童户外活动时要注意活动量亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,避免高强度活动后受风着凉亚彩会平台亚彩会平台。

        6.运动时还要特别注意选择在人员稀少亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台、空旷的室外场地进行,采用健步走等适合个人运动的形式亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,一般不进行篮球、足球亚彩会平台、排球等团体性有身体接触的剧烈运动亚彩会平台。

        7.儿童应在监护人的陪同下外出活动亚彩会平台,监护人应确保儿童的个人卫生亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,尽量不使用公用玩具和设施亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,尤其注意手卫生亚彩会平台亚彩会平台,敦促儿童在游玩过程中亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,不要用手触碰口亚彩会平台亚彩会平台、眼亚彩会平台、鼻亚彩会平台亚彩会平台。

        8.在户外活动时亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,不随地吐痰亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住亚彩会平台亚彩会平台?亚彩会平台亚彩会平台?诒欠置谖锘蛲绿凳庇弥浇戆醚遣驶崞教?亚彩会平台亚彩会平台,弃置于垃圾箱内亚彩会平台亚彩会平台。

        9.户外活动回到家后亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,要及时脱去外套,清洗双手和脸部亚彩会平台亚彩会平台,适当的补充水分亚彩会平台,注意保暖亚彩会平台亚彩会平台。

        10.外出活动需要乘坐公共交通工具时,乘客应服从亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台、配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施亚彩会平台亚彩会平台。有发热亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台、干咳等症状的人员亚彩会平台,不应乘坐公共交通工具亚彩会平台亚彩会平台。

        乘客应做好以下防护措施:一是所有乘客要配合公交管理部门的要求进行体温检测亚彩会平台亚彩会平台,必要时进行复测亚彩会平台。二是佩戴一次性使用医用口罩亚彩会平台亚彩会平台。三是不要触碰口亚彩会平台、眼、鼻。四是外出回家后亚彩会平台亚彩会平台,一定要先洗手。五是接触可能被污染的物品后,必须洗手亚彩会平台,或用消毒剂消毒。六是外出衣物要经逞遣驶崞教ㄑ遣驶崞教ㄑ遣驶崞教ㄑ遣驶崞教ǎ换洗亚彩会平台亚彩会平台亚彩会平台,保持清洁亚彩会平台亚彩会平台。

        来源:人民网

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